Troubles anxieux
Sommaire
Qu'est ce que la peur?
Comment se traduit la peur: symptôme de l'anxiété
Entraide: Lien
Entraide: Ouvrages spécialisés
Qu'est ce que la peur?
La peur est un sentiment normal qui fait partie de notre vie. En gros, elle a pour fonction d'attirer notre attention sur des dangers ou menaces potentiels afin que nous puissions réagir de manière adéquate.
La peur peut se manifester sous des formes très diverses. Cela peut être une anxiété diffuse, une angoisse généralisée ou une panique face à certaines situations et faits (manifestation clinique). Elle peut se manifester sous forme de réaction soudaine de terreur ou de sentiment durable (déroulement et durée). Elle survient sous forme de réaction face à une situation vécue ou surgit dans un contexte situationnel désagréable (relation temps par rapport aux événements et situations).
L'anxiété est un symptôme d'accompagnement de nombreuses pathologies psychiques. Les spécialistes parlent de trouble anxieux lorsque les crises d'angoisse deviennent trop fortes, trop fréquentes et durent trop longtemps, avec une tendance à s'intensifier jusqu'à devenir handicapantes au quotidien et qui déprécient fortement la qualité de vie des personnes concernées.
Comment se traduit la peur: symptôme de l'anxiété
La peur est généralement décrite comme un sentiment. Plus précisément elle repose sur 3 composantes ou plutôt elle se manifeste à trois niveaux de réaction: le corps, la pensée et le comportement.
Composante corporelle: Les symptômes physiques typiques de l'angoisse sont: accélération des battements de coeur, transpiration, sécheresse buccale, vertige, crispation musculaire, rougeur et bien entendu la peur. On note une suractivité du système nerveux, plus précisément de la partie régissant l'action et la réaction. Les symptômes physiques peuvent se manifester différemment selon les individus. Chez certaines personnes le principal symptôme de la situation d'angoisse sera l'accélération des battements de cœur, d'autres auront un sentiment de resserrement de la cage thoracique alors qu'une autre personne aura des fourmillements dans les mains.
Composante psychique: Des pensées caractéristiquement liées à l'angoisse (cognitions) tournent autour d'un sentiment de menace et d'anxiété caractérisée selon le trouble anxieux en question. Dans le sentiment d'anxiété le bien-être physique est souvent thématisé par la personne. Peur d'atteintes physiques pouvant aller jusqu'à la peur de mourir, par ex. "je vais m'évanouir" ou "je vais faire une attaque". Le souci de "perdre le contrôle" est également une composante typique de l'anxiété tout comme la peur de se comporter "de manière inadéquate", de se faire remarquer ou de se mettre en situation ridicule.
Comportement: Les angoisses conduisent typiquement à un comportement d'évitement. Eviter des situations angoissantes ou s'y soustraire aussi vite que possible en fuyant. Si ce n'est pas possible, les personnes concernées tentent souvent de prendre des "mesures de sécurité particulières" afin de surmonter l'obstacle induit par la situation. Par exemple, s'asseoir près de la sortie ou se faire accompagner par une personne qui, si nécessaire, leur viendra en aide ou encore, dissimuler d'une manière ou d'une autre les signes d'anxiété tels les tremblements, rou-geurs…
Au cours de l'évolution d'un trouble anxieux, en plus de l'anxiété d'origine face aux événements et situations angoissantes s'ajoute la "peur de la peur" à savoir la peur de ne pouvoir surmonter, la douleur et le malaise. Un cercle vicieux s'installe, la peur et le poids provoqué par le trouble anxieux augmentent. Il est tout à fait compréhensible que la personne touchée par un trouble anxieux tente d'éviter toutes les situations menaçantes à ses yeux. A court terme cette stratégie apporte un certain soulagement, mais l'anxiété fera à nouveau son apparition à moyen et long terme. Se soustraire aux situations craintes empêche la personne concernée de se rendre compte si ses craintes sont toujours fondées et réelles. Elle ne peut non plus éprouver dans sa propre chair le fait que la peur ne peut augmenter sans cesse mais qu'après une première période à progression inflationniste, elle finira par diminuer progressivement.
Il existe différents troubles anxieux qui se différencient par les diverses manifestations cliniques de la symptomatique de l'anxiété, les angoisses qui tourmentent les personnes concernées et par les situations déclenchant les crises d'anxiété. Vous trouverez d'autres informations à ce propos dans les sous-chapitres ci-après:
- Troubles anxieux
- Panique et agoraphobie
- Phobies spécifiques
- Trouble d'anxiété sociale (phobie sociale)
- Anxiété généralisée
- Hypocondrie
Entraide: Lien
www.verhaltenstherapie.at (Ratgeber, Angststörungen)
Pour approfondir les présentes informations. Description détaillée des manifestations cliniques, des symptômes, des mécanismes de l'apparition et de la modification des troubles anxieux en général et des différentes formes de troubles anxieux.
Les références à des ouvrages et documents ou les liens vers des sites Internet citées dans le présent document n’existent pour l'instant malheureusement qu’en langue allemande.
Entraide: Ouvrages spécialisés
- Angst. Angsterkrankungen. Behandlungsmöglichkeiten. HEXAL-Ratgeber.
Hans-Ulrich Wittchen und viele weiter AutorInnen (1995). Basel: Karger.
Der Klassiker für eine erste Übersicht über Angst, ihre Erscheinungsformen und Möglichkeiten der Veränderung. - Die zehn Gesichter der Angst. Ein Selbsthilfe-Programm in 7 Schritten. Hans Morschitzky und Sigrid Sator. Düsseldorf: Walter.
Ein überaus praxisnahes Buch mit vielen konkreten Anleitungen und Hilfestellungen für zehn verschiedene Erscheinungsbilder von Angststörungen.
Les références à des ouvrages et documents ou les liens vers des sites Internet citées dans le présent document n’existent pour l'instant malheureusement qu’en langue allemande.
A propos de l'auteur
Dr. Barbara Meier, Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP, Thérapeute comportemental et cognitif SSTCC
Cabinet Seefeldstr. 35
CH-8008 Zürich
Tél. +41 44 251 68 69
www.barbarameier.chPour toute question ou suggestion quant à l'utilisation et la présentation de la
présente page Web, veuillez adresser un courriel à Webmaster.
La dernière actualisation du présent document date du 2 mars 2010