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TCC de l’insomnie (TCC-I) : protocoles, mécanismes et prise en charge pratique séance par séance

Cette formation est dédiée à la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I), approche de première intention dans le traitement de l'insomnie chronique.

La TCC-I est une intervention structurée et brève (individuelle ou en groupe), centrée sur les mécanismes de maintien de l'insomnie. Elle associe des techniques comportementales, des stratégies cognitives et des éléments de psychoéducation visant à améliorer la qualité et la consolidation du sommeil.

Cette journée propose une présentation détaillée de la TCC-I, en suivant son déroulement séance par séance. À travers des apports théoriques, une compréhension des mécanismes physiologiques du sommeil et des vignettes cliniques, elle vise à offrir  une introduction complète des interventions mises en oeuvre, afin de s'approprier cette approche et de l'intégrer, à terme, dans sa pratique clinique.